Yuklamasi sozlanadigan qo‘l ekspanderi

Yuklamasi sozlanadigan qo‘l ekspanderi — ushlash kuchini mashq qildirish, qo‘l panjasi va barmoqlarni ishlatish uchun ixcham trenajyor. Regulyator yordamida siqish qarshiligini o‘zgartirib, yuklamani o‘zingizga qulay darajaga moslash mumkin.

Oval shakli kaftga qulay joylashadi. Yuzadagi bo‘rtmalar kaft bilan sezilarli tegish hissini hosil qiladi, yon halqalar esa barmoqlarni joylashtirish uchun mo‘ljallangan. To‘q sariq korpus trenajyorni boshqa sport anjomlari orasida ajratib turadi.

Ekspander uyda mustaqil mashq qilish va kun davomida qisqa mashg‘ulotlar uchun mos. Uni safarga yoki sport sumkasiga solib olib ketish qulay. Siqish va bo‘shashtirish harakatlarini navbat bilan, ravon va keskin tortmasdan bajaring. Qulay qarshilikdan boshlang va yuklamani asta-sekin oshiring.