Yoga va рilates uchun massaj valik, fitnes rolik, 33 sm

33 sm uzunlikdagi massaj rulosi o'z-o'zini massaj qilish uchun ham, turli xil mashqlar uchun ham juda mos keladi: mashg'ulotdan oldin isinish yoki mashqdan keyin cho'zish. Bundan tashqari, yoga va Pilates mashg'ulotlarida rolikdan foydalanish mumkin. Rolikdan funktsional mashg'ulotlar uchun simulyator sifatida foydalanish mumkin - tananing muvozanati va barqarorligini rivojlantirish, shuningdek mushaklar va fastsiyani mustahkamlash uchun barcha mushak guruhlari uchun ketma-ket mashqlar to'plami.