Yaxshi bo‘lish bas! Moslashishni to‘xtatib, baxtli bo‘lish. T. D’Ansembur

• Muallif: Toma D'Ansembur

• Tarjimon: Naumova I.

• Nashriyot: BOMBORA

• Seriya: Psixologiya. Plyus 1 g‘alaba (yangi dizayn, muqova)

• Muqova: Yumshoq muqova | Qog‘oz ofset g‘adir-budur 60/65 Kama

• Sahifalar: 288 (Ofset)

• Format: 138x212 mm | Qalinligi: 17 mm | Og'irligi: 0.302 kg

• ISBN: 978-5-699-89091-0

*Premium segmentdagi ushbu nashr Rossiyadan keltirilgan, eng qat'iy matbaa san'ati standartlariga muvofiq tayyorlangan va o'zgacha, yuqori sifati bilan ajralib turadi.

Tavsif

Barcha muammolarimiz o'zimizni atrofdagilarning kutishlariga moslab qayta yasashga intilishimizdan kelib chiqadi, deb hisoblaydi ushbu kitob muallifi Toma D'Ansembur. Biz xohlagan narsani emas, balki boshqalar bizdan xohlayotgan deb o'ylagan narsani qilamiz. Shundan kelib chiqib xafagarchiliklar, nizolar, o'z hayotimizdan va boshqalarning bizga bo'lgan munosabatidan norozilik paydo bo'ladi. Nima qilish kerak? «Zo'ravonliksiz muloqot» tamoyillarini qo'llash kerak - bu tizim o'z haqiqiy istaklarimizni tushunishga yordam beradi va atrofdagilarga so'rovlarimizni to'g'ri ifodalashni o'rgatadi.

ZMT tamoyillarini qo'llang:

- hatto yaxshi ish uchun ham o'zingizni charchatmang;

- hukm chiqarmasdan kuzating;

- chinakam gapiring, chinakam tinglang;

- o'z ehtiyojlaringizni boshqalarga bog'lamang;

- aniq va amalga oshirilishi mumkin bo'lgan so'rovni ifodalang.

Annotatsiya

Barcha muammolarimiz o'zimizni atrofdagilarning kutishlariga moslab qayta yasashga intilishimizdan kelib chiqadi, deb hisoblaydi ushbu kitob muallifi Toma D'Ansembur. Biz xohlagan narsani emas, balki boshqalar bizdan xohlayotgan deb o'ylagan narsani qilamiz. Shundan kelib chiqib xafagarchiliklar, nizolar, o'z hayotimizdan va boshqalarning bizga bo'lgan munosabatidan norozilik paydo bo'ladi. Nima qilish kerak? «Zo'ravonliksiz muloqot» tamoyillarini qo'llash kerak - bu tizim o'z haqiqiy istaklarimizni tushunishga yordam beradi va atrofdagilarga so'rovlarimizni to'g'ri ifodalashni o'rgatadi.

Iqtiboslar

- «Biz hayotimizda tub tanlov qilishga majbur bo'lamiz: baxtli bo'lish yoki haq bo'lish.»

- «Bizning baxtimiz nimaga egaligimizdan yoki nima qilayotganimizdan kelib chiqmaydi — bu o'zimiz bilan, odamlar va atrof-muhit bilan munosabatlarimizni qanday boshdan kechirishimizdadir.»

- «Asosiysi — o'z ehtiyojimizning ichimizda mavjud bo'lishiga yo'l qo'yish, uni qabul qilish, shu bilan birga uni qondirishning vaqtinchalik imkonsizligini ham qabul qilishdir.»

O'quvchilarning nashr haqidagi taqrizlari (ochiq manbalardan olingan):

- «Katta qalbli kitob. Taxminan bir yil oldin men ushbu kitobni sotib olgan edim. Qo'limga tushgan paytdan boshlab, u bir zumda stol kitobimga aylandi. Men unga tez-tez qaytaman, ayniqsa baqirmasdan, balki suhbatlashib nizoni hal qilish kerak bo'lganda. Unda yaqin odamlar bilan nizosiz muloqot qilish lahzalari, sizni eshitishlari uchun dialogni qanday qurish kerakligi batafsil ko'rsatilgan. Agar hayotingizda qandaydir devor topib, unga qoqilgan bo'lsangiz, bu kitob uni buzib tashlashga yordam bera oladi. Va siz hatto sezmagan yo'lni topadi. Bu kitob — sevgi, xuddi butun ushbu seriya kabi.»

- «Aytmoqchimanki, bu kitob — zo'ravonliksiz muloqot va ilgari suruvchi kommunikatsiyaning bazaviy minimumini tushunishni istagan har bir kishi uchun MASTXEV. Siz ona, opa-singil, qiz, xotin bo'lasizmi — farqi yo'q, bu yerda har kim uchun foydali ma'lumot topiladi (erkaklar uchun ham, albatta). Haqiqiy hayotdan olingan ko'plab misollar, ularni o'z hayotingizga ko'chirib, aynan sizda qayerda muvozanat buzilishini topishingiz mumkin.»

- «Komikslar ko'rinishida tayyorlangan psixologiya haqidagi juda qiziqarli kitob. Ko'pchilik zerikarli, monoton matnni o'qishni yoqtirmaydi, bu yerda esa jiddiy narsalar haqida jonli va quvnoq tarzda yozilgan. Bizni bolalikdan yaxshi va to'g'ri bo'lishga o'rgatadilar. Va ko'pchilik hammaga yoqish uchun o'z ehtiyojlarini qayoqqadir chuqur burchakka tiqib qo'yadi. Bunda boshqalarga yaxshilik qilib, o'ziga yomonlik qiladi. Natijada — stresslar, asabiy buzilishlar, depressiya. Ushbu kitobda muallif odamlar bilan qanday qilib odob bilan, mojarolarsiz va o'zini qurbon qilmasdan chiqishish, shu bilan birga o'z maqsadiga erishish va barcha ehtiyojlarini qondirish haqida hikoya qiladi.»

- «Muallif bizni hamma narsani zo‘ravonliksiz usul bilan hal qilish mumkinligiga ishontiradi, xususan, biz odamlarga sochadigan negativ zo‘ravonlik deb ataladi (va bu nafaqat jismoniy kuch, muallif zo‘ravonlikka birinchi navbatda har qanday negativni, fikrlaringizdan tortib aytayotgan gaplaringizgacha bo‘lgan narsalarni kiritadi). Hamma narsani tinch yo‘l bilan hal qilish imkoniyati doimo mavjud, agar darhol imkoni bo‘lmasa — pauza qiling, hammasini yaxshilab o‘ylab ko‘ring, nimani his qilayotganingizni va insonga hamda birinchi navbatda o‘zingizga nimani yetkazmoqchi ekanligingizni tushunib oling — va faqat shundan keyingina suhbatingizni boshlang.»

- «Kitobning nomidan go‘yo bu yerda bizga qanday qilib ishonchli tarzda «yo‘q» deyish haqida hikoya qilinadigandek tuyuladi. Aslida hammasi unchalik ham unday emas. Kitob ko‘proq odamlar va o‘zingiz bilan qanday samarali muloqot qilish haqida: o‘zingizni tushunish, boshqani tushunish va bir-biringizni tinglagan holda muloqot qilish hamda muloqotdan foyda olish. Bularning barchasi — «zo‘ravonliksiz muloqot» sousi ostida.»

- «Ehtimol, aynan shunday adabiyotni va shunday niyat bilan maktabda bolalarga o‘smirlik yoshidanoq berish kerak — muloqot qilishni o‘rganish, bir-birini tushunishni o‘rganish va eng avvalo, o‘zing aslida nimani xohlayotganingni tushunish kerak. Bu hayotda majburiy fanlarga qaraganda ancha ko‘proq asqotadi. Agar odamlar boshidanoq nimani xohlashlarini to‘g‘ri ifodalashni bilganlarida, yashash ancha oson bo‘lardi.»

Kitob haqida qisqacha:

Muallif: Toma D'Ansembur

Tarjimon: Naumova I.

Nashriyot: BOMBORA

Seriya: Psixologiya. Plyus 1 g‘alaba (yangi dizayn, muqova)

Muqova: Yumshoq muqova | Qog‘oz ofset g‘adir-budur 60/65 Kama

Sahifalar: 288 (Ofset)

Format: 138x212 mm | Qalinligi: 17 mm | Og'irligi: 0.302 kg

ISBN: 978-5-699-89091-0