Vibroplatforma — uyda mashq qilish uchun
Platforma tebranishi oyoq, dumba va qorin mushaklarini ishlatadi. Kuniga 10–15 daqiqa mashq qilish yetarli: turib, yarim choʻkkalab yoki qoʻllarda tayanib mashq qiling.
Qanday foydalanish: platformani tekis polga qoʻying, tizzani biroz bukib turing va pastki tezlikdan boshlang. Oʻrganib borgan sari tezlikni oshiring.
Sogʻligʻingizda muammo boʻlsa yoki homilador boʻlsangiz, foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

