GRID tsilindrining klassik patentlangan teksturasini takrorlaydigan GRID Stick massaj roligi tananing og'riqli joylarini yumalab, yumshoq bosib, mushaklar va tetik nuqtalariga faol ta'sir ko'rsatadi.
Sport bilan shug'ullanishdan oldin va keyin rolikdan foydalaning (oldin - mushaklarni mashg'ulotga tayyorlash, ularni kislorod bilan to'yintirish, mashg'ulotdan keyin - salqinlash, mashq qilingan mushaklarga g'amxo'rlik qilish va bir vaqtning o'zida massaj qilish va kerak bo'lganda faqat cho'zish). Jismoniy faollikdan so'ng o'z-o'zini massaj qilish mushak to'qimasini safarbar qilishga yordam beradi, shu bilan samaradorlikni oshiradi va ularning ish faoliyatini oshiradi.
Maqsadli massaj effektini ta'minlash uchun rulon tutqichlaridan foydalaning - tetik nuqtalarida ishlaydigan tutqichlarning printsipi massaj to'pi bilan bir xil.

