Tana bilan suhbat: Psixosomatik ish kitobi - Ekaterina Tur

"Psixosomatika: Tana so‘zlaydi" va "Bolalikdagi travmalarning psixosomatikasi" kabi bestsellerlar muallifi Yekaterina Tur tomonidan yaratilgan, Rossiyada psixosomatika va salbiy hissiyotlar ustida ishlashga bag‘ishlangan ilk amaliy qo‘llanma!

Hatto sezilarsiz hissiy kechinmalar ham — agar ularga e’tibor berilmasa — vaqt o‘tishi bilan og‘riq, zo‘riqish va kasallik ko‘rinishida namoyon bo‘lishi mumkin. Biroq, o‘z ichki ovozingizga quloq tutishni, hissiyotlaringizga ehtiyotkorlik bilan yondashishni va chuqur o‘rnashib qolgan fikrlash tarzini o‘zgartirishni o‘rganish orqali siz nafaqat salomatligingizni, balki butun hayotingiz sifatini yaxshilashingiz mumkin.

Ushbu amaliy qo‘llanma — tana va ruh uyg‘unlikda yashaydigan olam sari yo‘l ko‘rsatuvchingizdir.

Qo‘ying-ki, u sizning eng muhim sayohatingizda — ya’ni o‘zingizni anglash yo‘lida — hamrohingizga aylansin.