Stikerli Amerika geyneri Serious Mass Optimum Nutrition, 5.5 kg, 5 gr creatin tarkibida

• 5 g kreatin, 500 mg glutamin va glutamik kislota

• 25 vitamin va muhim minerallar

• Serius Mass tarkibida kreatin, L-glutamin va peptidlar mavjud

• Geyneri Serious Mass, mushak massasini olish uchun, 5.5 kg, 1250 kaloriya mavjud

• Jiddiy Mass Gainer - bu kilogramm olishning yakuniy formulasi

• 50 g aralash protein

Optimum Nutrition kompaniyasidan SERIOUS MASS - kilogramm ortishi uchun protein-uglevod mahsulotidir. Ushbu ko'p komponentli geyner yuqori sifatli oqsil aralashmasi (zardob oqsili, kaltsiy kazeinat, tuxum albumini) va uglevodlar majmuasidir. Tarkibi: 250 gr. uglevodlar; 50 gr. sincap; 25 vitamin va muhim minerallar, kreatin, L-glutamin va peptidlar. Kreatin monohidrat, glutamin, xolin va inositol mashg'ulotingizni samaraliroq qilishga yordam beradi. Ertalab yoki tushdan keyin, mashg'ulotdan oldin yoki keyin oling. Asosiy xususiyatlar: kaloriya tanqisligini qoplaydi; mushak massasini olishga yordam beradi; mashg'ulotdan so'ng glikogen zahiralarini to'ldiradi. U quyidagilar tomonidan tanlanadi: metabolik xususiyatlari tufayli oddiy oziq-ovqatdan kerakli kaloriya tarkibini olish juda qiyin bo'lgan odamlar; krossfitlar va tsiklik sport sportchilari, ularning ba'zilari 1 kg uchun 6-8 gramm uglevodlarni olish tavsiya etiladi. kuniga vazn; ON dan mos yozuvlar sifatini biluvchilar.

Har bir porsiyada 1250 kaloriya bo'lgan, tabiiy ta'mga ega jiddiy massa mushak massasini va hayratlanarli darajada kuchini oshirish uchun sizga kerak bo'lgan narsadir. Bunday kaloriya tarkibiga dosh berish va Serious Mass tarkibidagi oqsilni o'z mushaklaringizga aylantirish uchun siz jiddiy sportchi bo'lishingiz kerak!

Nima uchun:⠀

► Kaloriya tanqisligini qoplash uchun;

► Ortiqcha energiya bilan birga bo'lishi kerak bo'lgan mushak massasini olish uchun;

► Treningdan keyin glikogen zahiralarini to'ldirish;

Kimga:

► Metabolik xususiyatlari tufayli oddiy ovqatdan kerakli kaloriya miqdorini olish juda qiyin bo'lgan odamlar;

Bozordagi barcha daromadlar orasida Optimum Nutrition kompaniyasining jiddiy massasi, ehtimol, eng mashhuridir. Ushbu muvaffaqiyatning asosiy sababi ehtiyotkorlik bilan tanlangan ingredientlardir. Har qanday geynerda bo'lgani kabi, jiddiy massaning asosi uglevodlardir.

Har bir sportchi bu moddalar tanani energiya bilan ta'minlashini biladi, ularning etishmasligi muvaffaqiyatli mashg'ulotlarga ishonishni qiyinlashtiradi. Ushbu mahsulot shuningdek, yuqori sifatli protein birikmalarini o'z ichiga oladi - albumin, kaltsiy kazeinat, shuningdek, zardob tipidagi oqsil birikmalarining konsentrati.

Optimal ovqatlanishning ta'siri jiddiy massa

So'nggi bir necha yil ichida oqsil-uglevod oynasi haqida ko'p gapirildi. Kimdir bu fikrni qo'llab-quvvatlamaydi va tananing ma'lum vaqt davomida ozuqa moddalarini tezda qabul qilish qobiliyatini inkor etadi. Biroq, bu nazariya juda ko'p tarafdorlarga ega.

Eslatib o'tamiz, oqsil-uglevod oynasi mashg'ulot tugagandan so'ng darhol ochiladi. Tadqiqotchilar buni organizm uchun anabolik jarayonlar va regenerativ reaktsiyalarni faollashtirish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarining katta etishmasligi bilan bog'lashadi. Hozirgi vaqtda to'liq ovqatlanishni tashkil qilish juda qiyin ekanligi aniq.

Bundan tashqari, kuchli jismoniy faoliyatdan keyin ovqat hazm qilish trakti og'ir ovqatni qabul qila olmaydi. Biroq, bu vaziyatdan chiqish yo'li topildi - sport ovqatlanishi. Ushbu qo'shimchaning bir porsiyasi 1250 kaloriya energiya qiymatiga ega.

Yuqorida aytib o'tilganidek, mahsulot tarkibida tez va sekin uglevodlar, shuningdek, oqsillar aralashmasi mavjud. Biroq, bu hammasi emas. Ishlab chiqaruvchi o'z mahsulotini aminlar va mikroelementlar majmuasi bilan boyitdi. Bu moddalarning barchasi anabolik reaktsiyalarni boshlash uchun muhim va zarurdir. Bundan tashqari, geynerning barcha tarkibiy qismlari oddiy oziq-ovqat tarkibidagi ozuqaviy moddalardan farqli o'laroq, tezda so'riladi.

Jiddiy Massning ijobiy ta'siri orasida:

• mushak to'qimalarining gipertrofiya jarayonlari rag'batlantiriladi.

• Og'ir jismoniy faollikdan so'ng organizm tezroq yangilanishga qodir.

• Katabolik jarayonlar bostiriladi.

• Organizmning energiya zahirasi ortadi.