Skakalka: har kuni 10 daqiqada samarali kardio
Sakrash arqoni ortiqcha kaloriyalarni yoqish, yurak va o’pkani mustahkamlash hamda chidamlilikni oshirishning eng oson usullaridan biri. Katta joy va qimmat jihoz kerak emas: uyda, zalda, hovlida yoki parkda mashq qilish mumkin.
Afzalliklari:
Tarkibi: arqon PVC, dastalar plastik va porolon (foam).
Parvarishi: ishlatib bo’lgach nam latta bilan arting. Quyosh nuri ostida va issiq joyda saqlamang. Arqonni buklamay, halqa shaklida o’rab qo’ying.
SALAM SPORT: sport kiyimlari va sport anjomlari.

