Ratsiondagi shirinliklardan xalos bo‘lishning ilmiy asoslangan va sinovdan o‘tgan dasturi.
Shakarga qaramlik epidemiya kabi tarqalmoqda. Barcha kaloriyalarning uchdan bir qismini qayta ishlangan mahsulotlarga qo‘shiladigan shakar va oq undan olamiz. Biroq boshqa zararli odatlardan farqli o‘laroq, shunchaki "tugatish" mumkin emas. Ushbu kitobda 30 yillik tajribaga ega taniqli amerikalik shifokor Jeykob Teytelbaum giyohvandlikning to‘rt turini ajratib ko‘rsatadi va ularning har birini davolashning bosqichma-bosqich rejalarini taklif etadi. Ushbu qadamlar shirinliklarga bo‘lgan ishtiyoqdan butunlay xalos bo‘lishga, salomatlikni mustahkamlashga va kuch-quvvatga to‘lishga yordam beradi.

