Arqonni sakrash yoki oddiy kardio mashqlari (yurakni mustahkamlash uchun mashqlar) deb ham ataladi. Tanaga katta ta'sir ko'rsatadigan oddiy vosita. O'xshatish uchun, 10 daqiqalik arqon bilan sakrash har bir milga 8 daqiqa yugurishga teng kaloriya yo'qotadi. Bundan tashqari, bu sport oddiy va hamma uchun ochiqdir. Agar uskunaning narxlari haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu, albatta, juda arzon va bardoshli.
Arqon taymer / hisoblagich bilan jihozlangan
Trikotaj kauchuk tasma

