Razgovor s telom. Rabochaya tetrad' po psikhosomatike, Yekaterina Tur

Nom: Tana bilan suhbat. Psixosomatika bo‘yicha ishchi daftar — Yekaterina Tur

Bu oddiy kitob emas — bu o‘zingizning tanangiz bilan muloqot qilishga yordam beradigan yo‘lchi. Psixolog Yekaterina Tur o‘quvchini tananing signallarini eshitishga, ularning ortida yashiringan hissiy sabablarni aniqlashga va ruhiy sog‘ayish jarayonini boshlashga o‘rgatadi. Kitobda turli mashqlar, yozma topshiriqlar va o‘z-o‘zini tahlil qilish uchun savollar keltirilgan bo‘lib, ular insonni o‘z tanasi bilan yarashishga, stress va og‘riqlardan xalos bo‘lishga yordam beradi.

Ushbu ishchi daftar sog‘lom turmush tarziga intilayotgan, hissiy muvozanatni tiklamoqchi bo‘lgan va o‘zini chuqurroq anglashni istaganlar uchun mo‘ljallangan. Soddaligi va amaliy yondashuvi bilan “Tana bilan suhbat” hayotingizda yangi energiya va ichki tinchlik yaratadi.

Xususiyatlari:

• Format: 145×210 mm
• Hajmi: 160 bet
• Og‘irligi: taxminan 250 g
• Yumshoq muqova
• Til: ruscha