Polda turadigan boks qopi 120 va 160 sm — uy mashqlari uchun boks to'plami

Polda turadigan boks qopi — teshik ochmasdan, uyda mashq qilish uchun

Osma boks qopi uchun shiftga anker qoqish kerak, ijara uyda buni hech kim qilmaydi. Polda turadigan nok bu muammoni chetlab o'tadi: pastki asosga suv yoki qum solinadi, qop og'irlashadi va joyidan ketmaydi. Zarbadan keyin u orqaga chayqalib, o'ziga qaytadi — shu harakat reaksiya va muvozanatni ham mashq qildiradi.

Texnik xususiyatlari

• Turi: polda turadigan boks qopi (nok)
• Balandligi: 120 sm yoki 160 sm (variantga qarab)
• Barqarorlik: pastki asos suv yoki qum bilan to'ldiriladi
• Qaytish: zarbadan keyin o'z holatiga qaytadi
• O'rnatish: kerak emas — polga qo'yiladi
• Ranglari: to'rt xil
• Qo'llanilishi: zarba texnikasi, muvozanat, chaqqonlik va chidamlilik

Qanday tayyorlanadi va ishlatiladi

1. Qopni yozing va asosning tiqinini oching.
2. Asosga suv yoki quruq qum soling. Qum og'irroq va barqarorroq; suv bilan to'ldirish oson, lekin qishda muzlab qolmaydigan joyda saqlang.
3. Tiqinni zich yoping va bir necha marta yengil turtib, barqarorligini tekshiring.
4. Atrofda kamida 1 metr bo'sh joy qoldiring: devor, mebel va oyna yaqinida mashq qilmang.
5. Mashqdan oldin bilak va yelkani isiting. Boks qo'lqopi yoki bint taqing — yalang qo'l bilan urish barmoq va bilak jarohatiga olib keladi.
6. Boshida yengil zarbalar bilan boshlang, texnikaga e'tibor bering; kuch keyin keladi.

Parvarish

• Yuzasini nam latta bilan arting, quruq latta bilan quriting.
• Asosdagi suvni vaqti-vaqti bilan almashtiring; uzoq turgan suv hid beradi.
• Uzoq saqlashdan oldin suvni to'kib, ichini quriting.
• To'g'ridan-to'g'ri quyosh ostida uzoq qoldirmang — qoplama qattiqlashadi va yorilishi mumkin.

Buyurtma berishdan oldin bilib qo'ying

• Ikki balandlik bor: 120 sm va 160 sm. Buyurtma berishdan oldin kimga mo'ljallanganini hisobga oling — bu ikkisi sezilarli farq qiladi.
• Rang tanlovi to'rtta. Ekranda rang tusi boshqacha ko'rinishi mumkin.
• Bu uy mashqlari uchun qop. Professional zal uchun mo'ljallangan og'ir osma qop emas.
• To'ldirish materiali (suv yoki qum) komplektga kirmaydi.
• Bola ishlatadigan bo'lsa, mashq kattalar nazorati ostida bo'lishi kerak.
• Qopni tekis va sirpanmaydigan polga qo'ying; sirg'aluvchi plitkada gilamcha yoki mat ishlating.

Yetkazib berishda

• Topshirish punktida qutini oching: qop yuzasida yirtiq va tirnalish bormi, asos butunmi, tiqin joyidami — tekshiring.
• Asosdan havo yoki suv o'tkazmasligini bilish uchun tiqinni burab-ochib ko'ring.
• Kamchilik bo'lsa mahsulotni olmasdan o'sha yerda ayting yoki 24 soat ichida Uzum ilovasidagi sotuvchi chatiga yozing.