Oson yo'l - kitoblar Allen karra tomonidan barcha qismlar

O'zingizni nochor va burchak ostida his qilyapsizmi? Depressiya, tashvish va stress sizning doimiy hamrohlaringizmi? Salbiy va zararli fikrlashdan xalos bo'lishni xohlaysizmi, lekin buni qanday qilishni bilmayapsizmi? Keyin Allen Karrning "ongli ravishda yashashning oson yo'li" kitobi siz uchun!

Ko'pchilik Allen Karrni "chekishni tashlashning oson yo'li" va "ichishni to'xtatishning oson yo'li"kitoblarining muallifi sifatida bilishadi. U yomon odatlardan, ortiqcha vazndan va stressdan xalos bo'lishning o'ziga xos usulini ishlab chiqdi, bu ongga asoslangan. Karr uslubiga rioya qilgan holda, millionlab odamlar allaqachon baxtli bo'lishgan va bu kitob tufayli siz ham ularga qo'shilishingiz mumkin!

Muallif aql-idrok nima ekanligini sodda va tushunarli tarzda aytib beradi, uning asosiy tamoyillarini bayon qiladi, stressni qanday engish kerakligini tushuntiradi, obsesif fikrlar, shubhalar va qo'rquvlardan xalos bo'ladi va hech narsadan qat'i nazar, erkinlik va baxtni topadi.