L-lizin oziq-ovqat yoki qo'shimchalardan olinishi kerak bo'lgan muhim aminokislotadir. Lizin tanadagi barcha oqsillarni ishlab chiqarish, shuningdek, teri, tendonlar va suyaklar kabi barcha biriktiruvchi to'qimalarni tashkil etuvchi kollagen va elastin tarkibiy oqsillarini saqlash uchun zarurdir. L-lizin, shuningdek, yog' almashinuvi va energiya ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan L-karnitinning prekursoridir. Bundan tashqari, L-lizin immunitet va yurak-qon tomir salomatligini qo'llab-quvvatlaydi.

