Nima uchun uxlaymiz: Uyqu va tushlar haqidagi yangi fan – Metyu Uoker

Nima uchun uxlaymiz: Uyqu va tushlarning yangi ilmi - bu uyqu, uning miya faoliyatidagi roli va uyqusizlik sog'liq va kundalik hayotga qanday ta'sir qilishi haqida kitob. Metyu Uoker ommabop ilmiy uslubda yozadi, mavzuni tushunarli, ammo batafsil tarzda o'rganadi - ortiqcha soddalashtirishdan qochadi. Kitob keng tarqalgan savollarga javob beradi: uyqu paytida tanada nima sodir bo'ladi, nima uchun dam olmaslik xotira, his-tuyg'ular va farovonlikka ta'sir qiladi va qaysi odatlar tiklanishga xalaqit beradi. Bu shunchaki umumiy maslahatlarga tayanishdan ko'ra, uyqu mexanizmlarini tushunishni istagan har bir kishi uchun ideal tanlovdir.