Mel Robbins Ularga qo'yib bering nazariyasi kitobi, shaxsiy rivojlanish kitoblari

Atrofdagilar siz kutgandek yo'l tutmayaptimi? Odamlarni to'g'ri yo'lga solaman deb o'zingizning asabingizni yeb tugatyapsizmi? Stop. O'zingizni qiynashni to'xtating.

Amerikalik taniqli psixolog va spiker Mel Robbins yillab o'rganib, millionlab odamlarga tavsiya qilgan eng oddiy va qutqaruvchi qoidasini taklif etadi: "Ularga qo'yib bering!"

Bu kitob quruq qoidalar to'plami emas, bu — asabingizni, vaqtingizni va energiyaingizni tejaydigan amaliy hayotiy quroldir.

Nazariyaning mohiyati qanday ishlaydi?

• Atrofdagilar siz haqingizda g'iybat qildimi? — Ularga qo'yib bering, gapiraverishsin. Bu ularning darajasi.
• Yaqinlaringiz maslahatingizga quloq solmayaptimi? — Ularga qo'yib bering, o'z xatolaridan saboq olishsin.
• Sizni biror joyga taklif qilishmadimi? — Ularga qo'yib bering, o'zlari bilishsin. O'zingizga vaqt ajrating.
• Odamlar siz xohlagandek o'zgarmayaptimi? — Ularga qo me'yori bilan yashashga qo'yib bering. Siz ularning hayotiga mas'ul emassiz.

Bu kitob sizga nima beradi?

• Ruhiy erkinlik: Boshqalarning fikri, kayfiyati va qiliqlariga qaram bo'lishdan xalos bo'lasiz.
• O'z hayotingizga fokus: E'tiboringizni birovlarni tarbiyalashga emas, o me'yoriy maqsadingiz, oilangiz va rivojlanishingizga qaratasiz.
• Tinchlik va stresssiz hayot: Hayotingizdagi ortiqcha asabbozlik va xafagarchiliklar darhol kamayadi.

Kitob haqida ma'lumotlar:

• Muallif: Mel Robbins (Mel Robbins)
• Nomi: Ularga qo'yib bering nazariyasi (The Let Them Theory)
• Muqova turi: Yumshoq muqova
• Betlar soni: 424
• Janr: Amaliy psixologiya, shaxsiy rivojlanish, ruhiy xotirjamlik, motivatsiya
• Til: O'zbek tili (lotin alifbosida)