Komplekt, Legkiy sposob sbrosit' ves/Legkiy sposob brosit' kurit'/Legkiy sposob brosit' pit'

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco qog'oz

• Stiker bonus

• Sahifalar 181, 192, 243

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Batafzil o'qing

Karr A. chekishni tashlashning oson usuli; ichishni to'xtatishning oson usuli; vazn yo'qotishning oson usuli(3 ta kitob to'plami)

To'plam Allen Karrning chekishni tashlash, ichish va vazn yo'qotishga yordam beradigan uchta kitobidan iborat.

Qattiq chekuvchi sifatida Allen Karr kuniga yuzta sigaret chekdi. Chekishni tashlash bo'yicha ko'plab muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, u nikotinga qaramlikdan xalos bo'lishning o'ziga xos usulini ishlab chiqdi, hozirda u "chekishni tashlashning oson usuli"deb nomlanadi. Bugungi kunda uning usuli alkogolizm va giyohvandlikdan tortib qimor o'yinlari va aerofobiyagacha bo'lgan turli xil kasalliklar va giyohvandliklarni davolash uchun keng qo'llaniladi.

Allen Karrning "oson yo'li" dietasiz, kaloriyalarni hisoblamasdan, maxsus mashqlarsiz va ixtiyoriy harakatlarsiz ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi, shu bilan birga siz xohlagan vaqtda, xohlagan vaqtingizda va xohlagancha tez-tez sevimli ovqatlaringizni iste'mol qilasiz.