Gantellar to‘plami 3 kg dan 2 dona, jami 6 kg, uy va fitnes mashqlari uchun

Gantellar to‘plami 3 kg dan 2 dona — uy sharoitida sport, fitnes va kuch mashqlarini bajarish uchun mo‘ljallangan ixcham sport anjomi. Komplektga 2 dona 3 kg gantel kiradi, umumiy vazni 6 kg.

Ushbu gantel nabor uyda muntazam shug‘ullanish, qo‘l va yuqori tana mushaklariga qo‘shimcha yuklama berish uchun ishlatilishi mumkin. Sport gantel bilan biceps curl, shoulder press, row, press va boshqa ko‘plab mashqlarni bajarish mumkin.

3 kg gantel vazni qo‘l, biceps, triceps, yelka, ko‘krak va orqa mushaklariga mo‘ljallangan turli mashqlar uchun qo‘llanadi. Ikki dona bir xil vazndagi gantellar ikki qo‘l bilan simmetrik harakatlarni bajarishga imkon beradi.

Uy uchun gantellar

Katta trenajyor yoki shtanga uchun alohida joy ajratishni istamaydigan foydalanuvchilar uchun uy uchun gantel to‘plami amaliy variant hisoblanadi. Gantellar ixcham bo‘lgani sababli mashg‘ulot tugagandan keyin ko‘p joy egallamaydi.

Fitnes gantel yordamida mashqlarni turli dasturlarga qo‘shish mumkin: qo‘l mashqlari, yelka mashqlari, yuqori tana mashqlari, kuch mashqlari va umumiy jismoniy tayyorgarlik.

2 dona gantel — jami 6 kg

To‘plamdagi har bir gantel 3 kg, komplekt esa 2 dona ganteldan iborat. Shunday qilib, gantellar to‘plami jami 6 kg vaznga ega.

Juft gantellar ikki qo‘l bilan bajariladigan mashqlarda ayniqsa qulay. Mashq turiga qarab gantellarni birgalikda yoki alohida ishlatish mumkin.

Sport va fitnes mashqlari uchun

Ushbu sport uchun gantellar uy mashg‘ulotlari, fitnes, kuch va chidamlilikka yo‘naltirilgan mashqlarda foydalanishga mos.

Gantel bilan:

• biceps va triceps mashqlari;
• yelka mashqlari;
• ko‘krak mashqlari;
• orqa mushaklari uchun mashqlar;
• qo‘l mushaklari uchun mashqlar;
• umumiy tana mashqlari

bajarish mumkin.

Gantel 3 kg formati juda katta sport uskunasisiz mashq dasturiga qo‘shimcha og‘irlik kiritish imkonini beradi.

Agar siz gantellar, gantellar to‘plami, gantel nabor, sport gantel, fitnes gantel, uy uchun gantel, 3 kg gantel yoki 2 dona gantel qidirayotgan bo‘lsangiz, ushbu model uy sharoitidagi muntazam mashg‘ulotlar uchun mo‘ljallangan.

Komplektatsiya: 3 kg × 2 dona. Umumiy vazni: 6 kg.