• Och pushti (1) — zaif yuk, qalinligi: 0,3 mm (2-4 kg)

• Pushti (2) — zaif yuk, qalinligi: 0,5 mm (4-7 kg)

• Pushti-qizil (3) — o'rtacha yuk, qalinligi: 0,7 mm (7-9 kg)

• To'q pushti (4) — yuqori yuk, qalinligi: 0,9 mm (9-14 kg)

• Binafsha (5) — yuqori yuk, qalinligi: 1,1 mm (14-18 kg)

• Lenta og'ir yuklarga chidamli.

• Shaffof (6) - 5 dona to'plam.

• Minimal shikastlanish xavfi.

• Barcha mushak guruhlarini ishlab chiqish.

• Yoga va Pilates uchun ideal.

Fitnes uchun elastik tasma

Bu sport zalida yoki uyda mashq qilish uchun oddiy va qulay sport anjomlari bo'lib, mushaklar uchun qo'shimcha stressni ta'minlaydi.

Fitnes saqichi-bu 100% tabiiy lateksdan yasalgan ixcham elastik tasma. Yuk elastik cho'zilganda paydo bo'ladigan qarshilik tufayli ta'minlanadi. Ushbu juda oddiy va arzon inventarizatsiya nihoyatda funktsional va samarali! Siz u bilan odatiy mashqlarni bajarishingiz mumkin, ammo mushaklar uchun ko'proq foyda keltiradi. Fitnes elastikligi bilan mashg'ulotlar paytida siz kuchlanish amplitudasi tufayli yukni osongina sozlashingiz mumkin. Bundan tashqari, ushbu mini qarshilik tasmasi skelet mushaklari va artikulyar ligamentlarga zarar etkazmaydi.

Fitnes elastiklari sizni ta'minlaydi:

• Mushaklarning kuchi va elastikligini oshirish
• Muammoli joylardan xalos bo'lish
• Tana sifatini yaxshilash
• Mushak korsetini kuchaytirish
• Gluteal mushaklar ustida sifatli ish
• Qo'shma ligament apparati uchun minimal bosim

Fitness kauchuk bantlaridan foydalanishning 10 ta foydasi

Bu mushaklarni tonlash, muammoli joylardan xalos bo'lish va sarkma, tonlangan va elastik tanani yaratish uchun ideal vosita. Fitness elastikligi bilan mashqlar kestirib, dumba, qo'llar, elkalar, ko'krak, qorin va orqa mushaklarida sifatli ishlashga yordam beradi.

Bu juda ixcham va engil inventarizatsiya. Siz uni sayohatga, sport zaliga yoki tashqariga olib chiqishingiz mumkin. U sizning sumkangizga osongina joylashadi va ko'p joy egallamaydi.

Barcha qarshilik bantlarining afzalligi-bu "o'lik zonalar"bo'lmagan butun cho'zish yo'li bo'ylab bir xil yuk. Bundan tashqari, siz kuchlanish darajasini sozlash orqali yukni o'zingiz osongina boshqarishingiz mumkin: kuchliroq yoki kuchsizroq.

Fitness elastiklari bo'g'inlar va biriktiruvchi to'qimalarga stresssiz past ta'sirli mashg'ulotlar uchun juda mos keladi. Masalan, bunday qarshilik tasmasi yordamida siz kestirib va \ u200b \ u200bdumba ustida o'pka va o'tirmasdan juda yaxshi ishlashingiz mumkin, bu tizza muammolari uchun tavsiya etilmaydi.

Elastik tasmalar bilan mashg'ulotlar umurtqa pog'onasidagi yuk tufayli qo'shimcha og'irlikdagi yuklarga qarshi bo'lganlar uchun javob beradi.

Fitness elastiklari bir nechta qarshilik darajalariga ega, shuning uchun siz o'zingizning imkoniyatlaringiz asosida yukni sozlashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz bir vaqtning o'zida ikkita lentani kiyishingiz va maqsadli mushaklaringizga ko'proq stress qo'yishingiz mumkin.

Siz qarshilik tasmasi bilan deyarli har qanday klassik mashqlarni bajarishingiz mumkin, shu bilan birga kauchukning qarshiligi tufayli yuk sezilarli darajada oshadi. Squat paytida qarshilik tasmasini taqing va glute mushaklaringizga qo'shimcha stress qo'ying.

Kauchuk qarshilik bantlari uyda fitnes dasturlarida tobora ko'proq talab qilinmoqda. Youtube-da elastik tasmalar bilan ko'plab video mashg'ulotlarni topishingiz mumkin.

Fitness elastikligi gluteal mushaklarni ishlash uchun juda samarali. Bundan tashqari, siz to'rtburchaklaringizni silkitmasdan dumbalaringizni tonlaysiz va yumaloqlaysiz.

Bu arzon fitnes jihozlari