Doktor Bormental. 100 va 1 qadam sizning nozikligingizga. Oddiy, samarali, hamyonbop

"...Bir oy davomida umuman ovqat yemaslik, soat oltidan keyin ovqatlanmaslik, go‘sht va kartoshkani iste’mol qilmaslik, bulochka, shokolad, tuzdan voz kechish, ko‘proq suyuqlik ichish, faqat qizil rangli taomlar yeyish yoki aksincha, faqat yashil rangli taomlar iste’mol qilish mumkin. Bir so‘z bilan aytganda, o‘zingizni parhezlar bilan qiynash usullari juda ko‘p. Ammo ularning hech biri bir oydan keyin ham, 10 yildan keyin ham go‘zal ko‘rinishga yordam bermaydi!..» Bu ushbu kitob muallifi - tajribali psixoterapevt, butun Rossiya bo‘ylab mashhur bo‘lgan "Doktor Bormental" vaznni kamaytirish guruhining xodimi so‘zlaridir.

Ko‘p yillar davomida nozik qomatga ega bo‘lishning yana bir yo‘li bor! Azob-uqubatlarsiz, o‘ziga va muzlatgichga nisbatan nafratlanmasdan!

Muallif bu yo‘lni yaxshi biladi va bu yo‘ldan minglab turli xil odamlarni, xususan, ozg‘in bo‘lishni orzu qilganlarni o‘tkazgan. U sizni ozg‘inlikka erishish yo‘lidagi barcha ehtimoliy qiyinchiliklar haqida oldindan ogohlantiradi, qiyin bo‘lsa, nima qilish kerakligini aytib beradi.

Bu kitob nafaqat noyob ozish tizimi, balki qo‘llab-quvvatlash kitobi, dono do‘st kitobidir. Maslahat beradigan, ilhomlantiradigan, dalda beradigan kitob.

Ushbu kitob bilan siz albatta nozik bo‘lib qolasiz!