Buzg‘unchi doirani yorib o‘tish – Jeffri Yang

Agar sizni yillar davomida bir xil muammolar qiynayotgandek tuyulsa — yaqinlaringiz bilan tortishuvlar oldindan aytib bo'ladigan bo'lib, ishdagi muvaffaqiyatsizliklar cheksiz takrorlanayotgan bo'lsa — unda... siz narsalarni tasavvur qilmayapsiz! Bu naqshlar tasodif emas; ularning ildizlari bolalikda, o'sha vaqt baxtli yoki travmatik bo'lishidan qat'i nazar, yotadi. Bolaligingizda ma'lum xulq-atvor naqshlarini o'zlashtirib olganingiz uchun, hayotingiz tobora notinch va baxtsiz bo'lib borayotgan bir paytda ham, ularni qayta-qayta takrorlaysiz. Ammo bundan chiqishning yo'li bor! Sxema terapiyasining yaratuvchilari bo'lgan yetakchi amerikalik psixoterapevtlar Jeffri Yang va Janet Klosko o'z kitoblarida biz qanday qilib va nima uchun bir xil xatolarga yo'l qo'yishimizni va qanday qadamlar bu yomon doirani buzishga va hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam berishi mumkinligini tushuntiradilar.