Bolalar va kattalar uchun tabiat qo‘ynida o‘ynash uchun qarmoqli varrak

• Qora qirg'oq shamoli uzunligi taxminan 1,5 metrni tashkil qiladi.

• Ko'k kit shamoli eni 1,2 metr, baliq tanasi uzunligi 2,2 metr, baliq quyrugi uzunligi 3 metr.

• Qizil ahtapot uzunligi 4 metr.

Jismoniy tayyorgarlik: varrak uchayotganda, uchish harakatini kuzatish uchun yugurish, boshingizni ko'tarish va boshingizni burish kerak. U uzoq vaqt davomida ezilgan bachadon bo'yni umurtqasini cho'zishi, bachadon bo'yni va elka mushaklarini mashq qilishi, bachadon bo'yni disklari va xaftaga to'qimalari o'rtasida ozuqa moddalari almashinuvini rag'batlantirishi va bachadon bo'yni umurtqasining qarishi kabi muammolarni oldini olishi mumkin. Shuningdek, u metabolizmni yaxshilaydi, yurak-o'pka funktsiyasini yaxshilaydi va organizmning kasalliklarga chidamliligini oshiradi.

Ota-ona va bolaning o'zaro ta'siri: oilaviy ochiq havoda o'tkaziladigan tadbirlar uchun mos bo'lgan ota-onalar va bolalar yig'ilish va bo'shatish jarayonida birgalikda ishtirok etishlari, chiziqni qo'yish, hissiy muloqotni kuchaytirish va ota-ona-bola vaqtidan bahramand bo'lishlari mumkin.