Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make

• Tili: ingliz

• Muallifi: Jen Sinsero

• Janr: Xorijiy psixologiya, Shaxsiy samaradorlik, Shaxsiy tajriba, Jahon bestselleri, Amaliy psixologiya, O'z-o'zini rivojlantirish / shaxsiy o'sish

• Betlar soni: 153

• Yosh chegarasi: 16+

• Kengligi: 14-15 sm

• Uzunligi: 20-21 sm

• Balandligi: 1 sm

Badass odatlari - bu odatlarimiz bizni qanday qilib o'zimiz qilishiga, yakka holda sodir bo'ladigan noqulay daqiqalardan tortib, biz baland ovozda eshittiradigan (va, ko'pincha saqlamaydigan) qarorlargacha bo'lgan evrika-uchqunli, oson hazm bo'ladigan ko'rinishdir. ijtimoiy tarmoqlar. Odatlarni yo'q qilish va qurish maxsus ipga aylanish yoki hech qachon kech ko'rinmaslikdan tashqarida - bizning odatlarimiz bajarilmagan istaklarimizni, chegaralarimizdagi bo'shliqlarni, o'zimizni anglash darajamizni va ongsiz e'tiqod va qo'rquvimizni ochib beradi. Badass Habits Jenning quvnoq ovozi bilan ajralib turadi va ko'p asrlik odatlar mavzusi atrofida optimizmni (yoki pessimizmnimi?) shakllantiradigan an'anaviy donolik va ilm-fan haqida juda zarur bo'lgan yangi fikrni taklif qiladi. Kitob o'z intizomini muvaffaqiyatli mustahkamlagan odamlar bilan ma'rifiy intervyularni o'z ichiga oladi, miyamizni eng yaxshi shaxs bo'lishga o'rgatish bo'yicha yangi istiqbollarni o'z ichiga oladi va oddiy, 21 kunlik, bosqichma-bosqich qo'llanmani taklif qiladi. t bizga xizmat qilish va biz eng muhim deb hisoblagan odatlarni rivojlantirish. Odatlarni qayta tiklash imkonsiz bo'lmasligi kerak - sog'lom chegaralar, bilimlar va istaklarimizdan keyin borishga ruxsat berish va amalga oshirish oson harakat rejasi bilan biz har qanday yangi maqsadni quvonchli odatga aylantira olamiz.