Atom odatlar Atomic Habits James Clear

Mahsulot tavsifi

Kichik o'zgarishlar, katta natijalar!

Birinchi raqamli New York Times bestselleri. 2 yil ichida dunyo bo'ylab 5 milliondan ortiq nusxalar sotilgan!

Hayotingizni o'zgartirishda muhim rol o'ynaydigan ona tilimizdagi ajoyib kitobni sizlarga taqdim etishdan mamnunmiz.

Maqsadingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, bu kitob sizga har kuni kichik yaxshilanishlarni amalga oshirish uchun tasdiqlangan dasturni taklif qiladi. Odatlarni shakllantirish bo‘yicha dunyodagi yetakchi mutaxassislardan biri Bori Jeyms Klir sizga yaxshi odatlarni shakllantirish, yomon odatlardan voz kechish va ajoyib natijalarga olib keladigan kichik odatlarni rivojlantirishni o‘rgatish uchun amaliy strategiyalarni ochib beradi.

Agar siz odatlaringizni o'zgartira olmasangiz, muammo sizda emas. Muammo tizimda. Yomon odatlarning takrorlanishining sababi ularni o'zgartirishni xohlamasligingiz emas, balki o'zgartirish uchun noto'g'ri tizimni tanlaganingizdir. Siz o'z maqsadlaringiz darajasiga ko'tarila olmaysiz, balki bilim tizimlaringiz darajasiga tushasiz. Va bu kitobda sizni yangi cho'qqilarga olib chiqadigan test tizimi bilan tanishasiz.