Узингни кадрла, Мени кучлирок сев, Узингга мехр ила

• Береги себя - письменность - кириллица. Количество страниц - 200. Издатель - проницательный читатель. Обложка-Мягкая

• Люби меня сильнее - письменность - кириллица. Количество страниц - 384. Издательство - Нурафшон бизнес. Обложка-Мягкая

• С любовью к себе - письменность - кириллица. Количество страниц - 288. Издатель - проницательный читатель. Обложка-Мягкая

Анастасия залога: цените себя

Самооценка должна быть настоящим приоритетом. Сосредоточьтесь на этой необходимой работе для достижения высоких и стабильных результатов. В этом поможет дневник наблюдения. Подойдет любой блокнот или дневник.

Главная задача-ежедневно отмечать рост самооценки. Запишите для себя выполненные упражнения и изменения в восприятии. Отметьте неожиданные и интересные моменты.

Каждая глава сопровождается практическими занятиями. Для достижения высоких результатов попробуйте каждый из них, эффективность которого подтверждена успешным опытом десятков людей. Вот несколько принципов, которые помогут вам развить любовь к себе:

Самооценка позволяет достичь высокого уровня профессионального мастерства.

Самооценка-условие комфортных отношений с "внутренним я". Если вы главный критик для себя, поиск баланса будет одеваться.

Даже без истинных ценностей знание собственной ценности раскрывает ранее скрытые возможности.

Когда есть опыт самооценки, растет и любовь к другим.

Самоуважение улучшает качество жизни и выводит ее на новый социальный уровень.

Меняет самооценку, отношения с близкими людьми. Если человек не верит в свою ценность, ему трудно убедить в этом и других.

Как самооценка влияет на нашу жизнь? Это может быть просто загадка, нужно ли ее качественно менять? Это мелочь или фундаментальная основа для любого человека?На эти вопросы есть один ответ: да!

Сью Джонсон: Люби меня сильнее. 7 разговоров о любви на всю жизнь

Можно ли сохранить разорванные отношения? Да, если он признает свою потребность в”близости", прекращает"глупый танец", заставляя одного критиковать, а другого защищаться и дистанцироваться, и пытается понять чувства своего партнера.

Люби меня сильнее:

популярные принципы эмоционально-ориентированной терапии;

выводы из практики;

задания на укрепление личных отношений.

Что такое любовь? Как он ранен? Куда это идет? Можно ли сохранить его на долгие годы?

Сью Джонсон современный известный психолог, семейный психотерапевт говорит, что мы так же стремимся к близости, как и к воздуху. Гармоничные отношения защищают нас от стресса и помогают нам преодолевать трудности и печали в нашей жизни. Эта мудрая, глубоко значимая и очень полезная книга помогает парам достичь душевной близости и безопасной эмоциональной связи.

Ольга Примаченко: с любовью к себе

Книга" с любовью к себе " -это новый и правильный взгляд на любовь к себе. Эта книга-Книга медитации, которая приглашает человека к внутреннему разговору и помогает ему услышать среди множества других голосов именно его собственный голос.Эта книга для тех, кто не равнодушен к себе. Для тех, кто долгое время не осознавал и пренебрегал своими желаниями. Для тех, кто скрывает свои чувства, не принимает собственного существования и не знает, в чем заключаются его уникальные аспекты, но хочет сегодня подружиться с самим собой.

Открыв любую страницу этой книги, вы можете почувствовать, как гора переворачивается с ваших плеч, ваше дыхание облегчается, ваши мысли проясняются.

И волны вашей привязанности к себе бушуют по всему вашему телу.

Автор книги журналист, LADY.TUT.BY бывший главный редактор и Gnezdo.by Ольга Примаченко, автор блога, рассказывает читателям о важных вещах, а именно о том, как принять свои чувства, желания и тело такими, какие они есть, установить цели и границы, создать вокруг себя необходимое пространство, а также о том, как взаимодействовать с миром и людьми. А в конце книги читателя ждет 31 день практики любви к себе.

Переводчик: Клиентари Насырова