У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен, Екатерина Латушкина

📘 «У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен» — Екатерина Латушкина

🔹 Жанр: психология, саморазвитие, эмоциональное здоровье

🔹 Описание (рус):

Книга Екатерины Латушкиной — это бережное руководство по выживанию в моменты, когда всё идёт не по плану. Автор помогает понять, что тревога, страх и неуверенность — естественные реакции на перемены, а не приговор.

На страницах вы найдете техники самоподдержки, способы снизить тревожность, восстановить внутреннюю опору и научиться доверять жизни, даже если она поворачивает в неожиданную сторону.

Это не просто книга — это мягкий, но уверенный голос, который говорит: «Ты справишься. Просто дыши и иди дальше».