Терапевтический дневник "Где мой серотонин?!", для спокойствия

Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное — начать! · Выпиши радостные моменты дня. · Отпусти воспоминания, которые не дают покоя и отравляют жизнь. · Устрой день ментальной и физической разгрузки. · Решись, наконец, на что-то новое! Сделай красивый и полезный подарок себе или близким – блокнот порадует мерцающей голографической обложкой и яркими страницами. Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет. Нас ищут: дневники и блокноты для самопознания, саморазвития и работы над собой. Для поклонников воркбуков, уничтожь меня, после заполнения сжечь, книги для самопомощи, яркий подарок для подруги, друга, дневник благодарности и дневник мечты.