Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели - Джо Диспенза

«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» — это книга о подсознательных установках, работе мозга и попытке изменить привычный образ мыслей и эмоциональных реакций. Джо Диспенза соединяет популярную психологию, нейропсихологию, разговор о нейропластичности и практики осознанности. Книга адресована тем, кому интересны саморазвитие, медитация и связь между внутренними установками, телесными реакциями и повседневным поведением. В центре — идея о том, что устойчивые сценарии закрепляются не только на уровне мыслей, но и в теле, поэтому одних рациональных решений часто бывает недостаточно.