• Смешайте 20 г семян чиа с вашим любимым напитком (вода, молоко, кефир, сок). Через 20–30 минут добавьте натуральные фрукты и наслаждайтесь.
Смешайте 20 г семян чиа с любимым напитком (вода, молоко, кефир, сок). Через 20–30 минут можно дополнить натуральными фруктами и наслаждаться вкусом.

