Ролик для пресса с возвратным механизмом, таймером и подставкой для телефона

Компактный тренажёр для работы над прессом дома

В обычном ролике для пресса самое трудное — возврат назад после раската. В этой модели есть возвратный пружинный механизм: он берёт часть движения на себя, поэтому упражнение получается в правильной технике даже у новичков. Таймер сбоку показывает, сколько минут вы занимаетесь, а на подставку сверху можно поставить телефон с видеоуроком.

Характеристики

• Тип: ролик для пресса с возвратным механизмом
• Максимальная нагрузка: до 125 кг
• Ручки: с нескользящим покрытием
• Дополнительно: встроенный таймер, подставка для телефона
• Работающие мышцы: живот, косые, руки, плечи, грудь и спина
• Цвета: бронзовый, голубой
• Гарантия: 6 месяцев

Как пользоваться

1. Постелите под колени мягкий коврик на ровном полу.
2. Крепко возьмитесь за обе ручки, колени поставьте на ширине плеч.
3. На вдохе медленно катите ролик вперёд; не прогибайте поясницу, держите живот напряжённым.
4. На выдохе вернитесь в исходное положение, помогая себе возвратным механизмом.
5. Начинайте с 2 подходов по 8-10 повторов; увеличивайте количество только после того, как закрепится техника.
6. Включайте таймер и занимайтесь регулярно 3-4 раза в неделю — результат даёт именно регулярность.

Уход

• После занятия протирайте ручки и колесо сухой тканью.
• Раз в месяц проверяйте винты и подтягивайте ослабшие.
• Храните в сухом месте; не катайте колесо по песку и влажной поверхности.

Безопасность

• Если во время упражнения появляется боль в пояснице или резкий дискомфорт, прекратите занятие.
• При проблемах со спиной, плечами или суставами посоветуйтесь с врачом до начала занятий.
• Не разрешайте детям играть с тренажёром — это не игрушка.

Что важно знать до заказа

• Тренажёр нагружает мышцы, но сам по себе не снижает вес и не заменяет питание и общую активность.
• Это не медицинское изделие, оно не лечит заболевания.
• Коврик под колени в комплект не входит — подготовьте его отдельно.
• В первые дни мышечная боль естественна; не увеличивайте нагрузку резко.
• В карточке два цвета: бронзовый и голубой. Не забудьте отметить нужный вариант.

При получении

В пункте выдачи вскройте коробку и проверьте: свободно ли вращается колесо, работает ли возвратный механизм, плотно ли сидят ручки, включается ли таймер, нет ли трещин на корпусе. При дефекте напишите в чат продавца на Uzum в течение 24 часов.