Курага "шоколадная", сушенный на солнце урюк без косточки "OFTOBI"

Некоторые полезные свойства кураги:

Профилактика гипертонии. В кураге содержится много калия, поэтому она подходит в качестве средства для снижения повышенного кровяного давления.

Профилактика анемии. Курага способствует повышению уровня гемоглобина.

Поддержка здоровья кожи. Курага содержит витамин E, который помогает в восстановлении состояния кожного покрова, придавая коже бóльшую эластичность.

Контроль веса. Людям, страдающим лишним весом, рекомендуется включать курагу в рацион. Несмотря на то, что плоды являются весьма калорийными, они быстро утоляют голод и приводят в норму пищеварение.

Польза для пищеварения. Курага богата витаминами группы В (В1 и В2), А, С, РР, а также такими минералами, как кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Клетчатка нормализует работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров, выводит токсины и шлаки из организма и очищает печень.

Улучшение показателей крови. Витамин К участвует в процессе свёртывания крови и предотвращает чрезмерное кровотечение. Курага является отличным источником витамина K, поэтому рекомендуется к употреблению людям, страдающим нарушениями свёртываемости крови.