Книга "Пять путей к сердцу подростка" автор Гэри Чепменна, на русском языке

О книге

Еще никогда воспитание подростков не было столь сложным, а влияние родителей - столь значимым. Единственный путь такого влияния - это любовь. Гэри Чепмен, доктор философских наук, автор известной в США серии книг о "пяти языках любви", поможет вам найти путь к сердцу подростка и научит, как проявить свою любовь, чтобы подросток прислушался к вашим советам.Книга адресована не только родителям, но и дедушкам и бабушкам, учителям и тем взрослым, которые имеют дело с подростками.2) Люди с высокой самооценкой - это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?Но как сделать низкое - высоким? Работы с самооценкой- непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума!За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать "дни лучшего в мире меня" и т. д. Марк РеклауМарк Реклау, успешный психолог и кумир многих читателей, не всегда был таким, как сейчас. "Я хуже других", "Мне вечно не везет", "Я по жизни неудачник" - Марк стал избавляться от этих фраз, когда понял, насколько они влияют на его самореализацию и счастье. Он составил план действий из более ста пунктов и стал строго их придерживаться. Результат вы видите сами - теперь это успешный тренер личностного роста, который нашел свое призвание, реализовался в семейной и профессиональной жизни.В этой книге вы найдете те самые сто практик, которые помогли Марку, а после - и сотням американских читателей. Главное, как считает автор, - понять, что ценность исходит не извне(от того, как вас оценивают другие),- а изнутри. В книге несколько частей. Первая посвящена тому, как люди видят вас. Вторая - тому, как вы видите сами себя. В третьей и четвертой рассказывается о вашем отношении к ошибкам и критике. А из пятой и шестой вы узнаете о пользе высокой самооценки для духовного и физического здоровья.Потратив на работу над своей самооценкой не так много усилий и времени, вы будете вознаграждены: повысится уверенность в себе, улучшатся и личные, и рабочие отношения. Вас перестанет волновать чужая неконструктивная критика. Вы сможете свободно выражать свои мысли, чувства и мнения, потому что ваша самооценка больше не будет зависеть от мнения других. Вы будете лучше справляться с препятствиями, беспокойством, депрессией и неизбежными трудностями. Да и вообще станете счастливее и начнете больше наслаждаться жизнью. И вы будете здоровее - да, не удивляйтесь, самооценка влияет и на ваше здоровье! Если вы:- часто озабочены мнением окружающих, - ранимы, страшитесь критики, - боитесь не справиться с задачей и получить неодобрение от других людей, - сомневаетесь в собственной значимости, - ощущаете себя бессильным,- часто прокручиваете в голове неудачные жизненные ситуации,то эта книга вам понрав.