Китоб Лоретта Бройнинг, Бахт гормонлари, Психология, Уз-узини ривожлантириш

• Автор: Лоретта Грациано Бройнинг (Loretta Graziano Breuning), почетный профессор (США), основатель Inner Mammal Institute

• Жанр: Популярная психология, нейробиология (популярная), саморазвитие, формирование привычек

• Аудитория: Широкий круг читателей, стремящихся к счастью, интересующихся психологией/нейробиологией, желающих изменить привычки, ищущих практические методы самопомощи

• Учит, как перепрограммировать мозг и сформировать новые позитивные привычки для долгосрочного счастья

• ISBN: 978-9910-9258-8-7

• Язык: Узбекский

• Количество страниц: 234

• Тип обложки: Мягкая

• Формат бумаги: A5

• Год издания: 2023

😊 "Гормоны счастья" – Лоретта Грациано Бройнинг: Научите свой мозг быть счастливым!

📚 Эта книга – произведение "Гормоны счастья" почетного профессора Калифорнийского университета Лоретты Грациано Бройнинг. В книге с научной и практической точек зрения объясняется, как работают "гормоны счастья" в нашем мозгу – дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин, как их активировать и как сформировать новые "счастливые" привычки. Прилагается 45-дневная практическая программа.

💡 Преимущества книги:

🧠 Запрограммируйте свой мозг на счастье – Научно обоснованные способы активации гормонов, помогающих быть счастливым.

✨ Простые и эффективные методы – Повышение настроения с помощью упражнений и советов, доступных каждому.

🔄 Формирование новых привычек – Создание позитивных привычек путем изменения нейронных путей мозга с помощью 45-дневного плана.

💪 Набор практических упражнений – Десятки упражнений в книге стимулируют выработку "гормонов счастья".

👩‍🏫 Написана экспертом – Результат многолетних исследований профессора Лоретты Г. Бройнинг.

❓ Вопросы, на которые отвечает книга:

Что такое "гормоны счастья" (дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин) и как они работают?

Как научить мозг вырабатывать "гормоны счастья"?

Почему так трудно избавиться от вредных привычек?

Как сформировать новые, позитивные привычки?

Как с помощью 45-дневной программы стать счастливее и чувствовать себя лучше?

Каковы химические процессы, лежащие в основе счастья или несчастья?

🎯 Целевая аудитория:

Те, кто хочет больше узнать о "гормонах счастья" и управлять ими.

Желающие стать счастливее и чувствовать себя лучше.

Интересующиеся психологией, неврологией и личностным ростом.

Те, кто хочет избавиться от вредных привычек и сформировать позитивные.

Научите свой мозг быть счастливым! Купите книгу Лоретты Грациано Бройнинг "Гормоны счастья" прямо сейчас и измените свою жизнь к лучшему за 45 дней! Ваше счастье – в ваших руках!