Кистевой эспандер пружинный, эспандер для рук, тренажер для кисти и пальцев

Кистевой эспандер пружинный — тренажер для кисти, пальцев и предплечья

Эспандер для рук подходит для тренировки хвата и силы кисти дома, в зале и в офисе. Металлическая пружина создаёт сопротивление при сжатии, а рукоятки удобно лежат в ладони. Компактный размер позволяет взять тренажер в сумку или карман.

Для кого подходит:

• для тех, кто занимается в зале и хочет улучшить хват (тяга, подтягивания, турник);

• для новичков и любителей спорта;

• для тех, кто хочет размять кисти в течение дня.

Варианты:

• Чёрный (полая пластиковая рукоять)

• Синий (полая пластиковая рукоять)

• Чёрно-синий (поролоновая рукоять)

• Чёрно-красный (поролоновая рукоять)

Характеристики:

• Тип: пружинный кистевой эспандер

• Нагрузка: [уточнить у поставщика]

• Материал рукояток: [уточнить]

• Пружина: металл

• В комплекте: 1 шт.

Как заниматься:

1. Возьмите эспандер в ладонь так, чтобы пружина была сверху.

2. Сожмите рукоятки до касания и медленно разожмите.

3. Выполняйте 2–3 подхода по 10–15 сжатий на каждую руку.

4. Делайте паузы между подходами и не доводите нагрузку до боли.

Рекомендации:

• Начинайте с лёгкой нагрузки и увеличивайте постепенно.

• Не тренируйтесь при боли в кисти или травме. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.

• Храните в сухом месте.

Кистевой эспандер, эспандер для рук, тренажер для кисти, эспандер для пальцев, тренажер для хвата.