Эспандеры для мышц рук

Занятия с эспандером нагружают мускулатуру и суставы пальцев. Снаряд многофункциональный, он помогает проработать:

• - флексоры пальцев
• - мускулатуру кисти
• - запястье
• - переднее предплечье

Когда все эти мышцы хорошо развиты, работа с утяжелителями проходит комфортнее и эффективнее. Если слабую мускулатуру сразу же нагрузить высокими весами, есть риск травмы.

Эспандер оказывает положительное воздействие не только на руки, но и на все тело. Прорабатывая мышцы кистей и ладоней, мы также тонизируем головной мозг и нервную систему. Правильная и активная работа мозга вместе с уравновешенной психикой – это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Самые полезные свойства эспандера:

• - тренировка сильного хвата
• - предотвращение артроза и артрита
• - активизация кровообращения
• - профилактика травм руки при работе с отягощением
• - нормализация работы нервной системы
• - улучшение концентрации и внимательности
• - восстановление мелкой моторики после травм
• - расслабление организма