Эспандер для пальцев и кисти — тренировка силы хвата, два цвета

Эспандер для пальцев — каждый палец работает отдельно

Обычный кистевой эспандер сжимается всей ладонью, и сильные пальцы делают работу за слабые. Здесь каждый палец нажимает на своё кольцо с пружиной, поэтому нагрузку получают и мизинец, и безымянный. Эспандер помещается в карман — им удобно занять время ожидания.

Характеристики

• Тип: эспандер для пальцев и кисти
• Конструкция: отдельные кольца на пружине (под каждый палец)
• Материалы: металлическая пружина и мягкие кольца
• Цвета: серебристый и чёрный
• Размер: компактный, помещается в карман
• Кому подойдёт: гитаристам и пианистам, спортсменам, тем, кто много работает руками

Как заниматься

1. Поставьте кисть на эспандер так, чтобы каждый палец лёг в своё кольцо.
2. Нажимайте плавно и так же плавно отпускайте — без рывков.
3. Начните с 2–3 подходов по 10–15 повторов, отдельно на каждую руку.
4. Прорабатывайте пальцы и по отдельности: нажимайте только мизинцем, затем только указательным.
5. Перед занятием разомните кисть вращениями и растяжкой пальцев.
6. 5–10 минут в день достаточно. При появлении боли прекратите.

Уход

• Вытирайте пот и храните сухим — пружина не будет ржаветь.
• Не погружайте в воду и не кладите в стиральную машину.
• Если пружина вышла из посадки, не вправляйте силой; прекратите использование.
• Храните в недоступном для детей месте — пружина может прищемить палец.

Что важно знать до заказа

• Это спортивный снаряд. Он не лекарство и не медицинское изделие, не лечит и не предотвращает заболевания.
• При боли, травме или перенесённой операции на кисти, запястье или суставах пальцев проконсультируйтесь с врачом до начала занятий.
• Уровень сопротивления фиксированный, он не регулируется. Мужчине с крупной кистью он может показаться лёгким, ребёнку — тяжёлым.
• Два варианта цвета: серебристый и чёрный. Выберите до заказа.
• В карточке один эспандер, а не пара. Если нужно заниматься двумя руками одновременно, закажите две штуки.

При получении

• Вскройте упаковку в пункте выдачи: проверьте пружину на изгибы, целостность и посадку колец.
• Нажмите несколько раз пальцами: ход должен быть ровным, кольца не должны соскакивать.
• Если найдёте недостаток, скажите сразу, не забирая товар, или напишите в чат продавца в приложении Uzum в течение 24 часов.