Доминик Спенст: 6 дақиқа. Ҳаётингизни узгартириб юборадиган кундалик

Книга "6 минут" (визуально. "The 6 Minute Diary") - Это журнал, который помогает улучшить качество жизни и достичь личных целей. Его создали Доминика Ауэр и Филипп Кель.

Книга состоит из двух частей:"3 минуты утром" и "3 минуты вечером". Каждая часть содержит вопросы, которые помогут вам подумать о ваших целях, признательности, достижениях и улучшении вашей жизни в целом. Кроме того, в книге есть красивые и вдохновляющие иллюстрации, цитаты и мотивационные статьи.

Цель книги-помочь читателю развиваться, улучшать свою жизнь и находить радость в мелочах. Это может быть полезно для тех, кто хочет быть более осознанным и целеустремленным, а также для тех, кто хочет начать вести дневник, но не знает, с чего начать.

В общем, "6 минут" - простой и практичный инструмент для тех, кто хочет улучшить свою жизнь и достичь поставленных целей.

Самый продаваемый мотивационный дневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведена на 17 языков. Каждый день 600 человек во всем мире чувствуют себя счастливее из-за этого распорядка дня.

Счастье-это не результат удачи или случайного совпадения событий. Правильная "настройка" и образ мышления помогут вам стать счастливее. 3 минуты утром и 3 минуты вечером - столько времени потребуется, чтобы выработать хорошие привычки, которые сделают вашу жизнь более осознанной, гармоничной, а значит, и счастливой. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь поставленной цели, преодолеть трудности, улучшить отношения с окружающими и уверенно шагать по жизни. С помощью этого дневника вы можете постоянно и активно улучшать свою жизнь, шаг за шагом и с каждым днем!