Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих, мягкий переплет

Атомарные привычки — это небольшие изменения, имеющие большую силу! Вы долгое время пытались что-то изменить, но ничего не вышло. Не ругайте себя! Это не твоя вина, это вина системы. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли.

Может ли одна монета сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. А что, если добавить еще один? И снова? И снова? В какой-то момент количество переходит в качество. А теперь представьте, что одно небольшое изменение может кардинально изменить всю вашу жизнь. Звучит здорово! Но, как и в случае с монетами, эффект сложных процентов тоже работает. И вот теперь небольшие, но регулярные действия привели к большим результатам. Атомарные привычки — это небольшие изменения, обладающие огромной силой! Вы долгое время пытаетесь измениться, но ничего не получается. Не ругайте себя! Это не ваша вина, а системы. Джеймс Клир развеивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Основываясь на научных данных, результатах исследований, личном опыте и опыте успешных людей, он простым и понятным языком объясняет, как сделать полезные привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов!