Zdoroviy POX.Instrukciya k jizni, Liza Moka
Original
Kafolat
6 oyInternetda juda mashhur bo'lgan taniqli blogger Liza mokining "sog'lom Poh" mualliflik kursi — Jasur va provokatsion kurs — nihoyat kitob shaklida paydo bo'ladi. Yigirma ikkita dars sizga oson va baxtli yashashni o'rganishga, muhim narsalarga e'tibor berishga va kuchingizni ikkinchi darajali narsalarga sarflamaslikka, oldingizda turgan vazifalarni hal qilishga va sodir bo'layotgan quvonchni ko'rishga, hayotingiz uchun javobgar bo'lishga va boshqalarning fikriga tayanmaslikka yordam beradi.
"Sog'lom Poh" dasturi-bu ajoyib yo'l, shundan so'ng siz o'zingiz bilan tanishasiz va haqiqiy qadriyatlaringizni aniqlaysiz. Tana tilini tushunishni o'rganing va qo'rquv va xavotirlardan himoya qiling, yangi narsalarni kashf eting, ortiqcha narsalarni tashlang va hayotning eng muhim qonunlarini tushunishingiz mumkin.
Kitobda eng muhim va dolzarb mavzular ko‘rib chiqiladi:
Erkinlik va xavfsizlik - o‘zingizga qanday tayanch topish mumkin
Shaxsiy chegaralar va qo‘rquvlar - o‘z dunyongizni tashqi tajovuzlardan qanday himoya qilish mumkin
Atrofdagilarning fikriga qaramlik va o‘z qarashlarini himoya qilish jasorati
Olish va berish qobiliyati - olish va berish o‘rtasidagi muvozanat
Muvaffaqiyat va sevgi - barchamizni hayajonga soladigan narsalardir
22 ta dars sizga quyidagilarda yordam beradi:
O‘z tana tilingizni tushunishni va chegaralarni belgilashni o‘rganing
Ichki xavfsizlik hissiga ega bo‘lish
- Tashvish va hayajonlaringizga nimalar arziydi-yu, nimalar arzimasligini tushunish
Haqiqiy hayotiy qadriyatlaringizni aniqlash
Faqat o‘zingizga tayanishni o‘rganing
O‘sish uchun g‘azab energiyasidan foydalanish
- Nima uchun bu kitob ajoyib tanlov?
1. Bu kitobni o‘qish uchun 5 ta sabab
Muallif Liza Moka - doula va psixolog, millionlab auditoriyaga ega blog yaratuvchisi.
Hazil, dadillik, ig‘vo - muallifning o‘ziga xos uslubi
Eng muhim va o‘tkir mavzular - erkinlik, chegaralar, qo‘rquvlar, muvaffaqiyat va sevgi.
Ayniqsa, qiyin paytlarda o‘zingizga va voqeligingizga tayanch topishga yordam beradi
Ertaga
Olganda qoldirish mumkin
Sotuvchi
