1. Makiyajni olib tashlang. Teringizni tonik yoki loson bilan tozalang. 2. Sevimli krem, sarum yoki moyni qo'llang. Bu rolikning yaxshiroq siljishiga yordam beradi va protsedurani yanada yoqimli qiladi. Quruq rolik ajinlarni tortib olishi mumkin. 3. Bo'yindan boshlang. Men bu haqda tez-tez unutaman. Ammo, qoida tariqasida, bo'yin va dekolte hududi bizning yoshimizni birinchi bo'lib beradi. 4. Rolikni pastdan yuqoriga siljiting. Yoqa suyagidan iyagigacha. Jag' bo'ylab boring - iyakdan yonoq suyaklarigacha. 5. Yonoqlarni va ko'z ostidagi maydonni ishlang. Massajni sekin yuzning markazidan soch chizig'iga o'tkazing. 6. Peshona. Ajinlarni tekislash uchun avval yuqoriga. Keyin qosh chizig'i bo'ylab. Bu kuchlanishni bartaraf etishga va bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. 7. Massajni oqayotgan suv ostida yuving. Siz uni sochiq bilan quritishingiz yoki peçete bilan artishingiz mumkin. ⠀Masajga kuniga 5-10 daqiqa vaqt ajrating. Ertalab rolik sizni hisobot berishdan qutqaradi. Kechqurun u dam olishga va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.

