• Energiya qiymati 100 g da: 360 kkal
• Oqsillar 100 g da: 11 g
• Yog'lar 100 g da: 3 g
• Uglevodlar 100 g da: 76 g
Bu jo'xori uni, bug'doy, arpa va javdar donlarining afzalliklarining kombinatsiyasi. Butun ishlab chiqarish jarayonini kuzatish (donlar bug'lanadi va tekislashdan oldin kesiladi), barcha foydali moddalar va vitaminlar saqlanib qoladi. Bir necha daqiqada bu donlardan engil, yumshoq va sog'lom bo'tqa tayyorlash mumkin. Yulaf donalari oshqozon-ichak traktiga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadigan polisaxaridlarni o'z ichiga oladi.

