• Nomi Yeda i mozg
• Muallif Devid Perlmutter
• Janr Sog‘lom turmush tarzi, tibbiyot
• Format A5
• Betlar soni 121 bet
• Muqova Yumshoq muqova
Ushbu kitobda mashhur nevrolog Devid Perlmutter ovqatlanish va miya salomatligi o‘rtasidagi bevosita bog‘liqlikni tushuntiradi. Muallif uglevodlar, shakar va qayta ishlangan mahsulotlarning xotira, diqqat va umumiy ruhiy holatga qanday salbiy ta’sir ko‘rsatishini sodda va tushunarli tilda bayon qiladi. Kitobda miya faoliyatini yaxshilash, aqliy tiniqlikni saqlash va asab tizimini qo‘llab-quvvatlash uchun amaliy tavsiyalar berilgan. Asar sog‘lig‘iga befarq bo‘lmagan, to‘g‘ri ovqatlanish orqali hayot sifatini yaxshilashni istagan o‘quvchilar uchun mo‘ljallangan.

