Why We Sleep, Martin Walker

• Nashriyot: Penguin Books

• Muallif: Martin Walker

• 358 sahifadagi sahifalar soni

• Bog'lash: yumshoq bog'lash

• Format: 127x197 mm

Uyqu - bu bizning hayotimiz, salomatligimiz va uzoq umrimizning eng muhim jihatlaridan biridir, ammo u vayronagarchilik dunyosidagi yigirmainchi asrda bir-biri bilan e'tibor berilmayapti: Altheymer, saraton, semirish, Qandli diabet - juda kuchli sabab. Uyqu tanqisligi bilan munosabatlar.

Ushbu kitobda ilmiy ekspert tomonidan yozilgan birinchi bo'lib professor Metyu Walker, uxlash nima uchun nima uchun sirini hal qilish uchun yigirma yillik ilg'or tadqiqotlarni o'rganadi. Hayvonot podshohligidan, shuningdek, jamoatchilik sohasidagi jonzotlarga qarab, nima uchun uxlashda, kofein va spirtli ichimliklarning uyqusida, kofein va spirtli ichimliklar bizning mavjudligimizni himoya qiladigan favqulodda vaziyatlarga duch keldik.