Воз кеч ва тинчлан, Адем Гунеш

«Воз кеч ва тинчлан» — turkiyalik psixolog Adem Gunesning insonning ichki xotirjamligi, his-tuyg‘ulari va atrofdagilar bilan munosabatlariga bag‘ishlangan amaliy kitobidir. Asarda o‘zini yaxshiroq tushunish, hissiyotlarni boshqarish va hayotdagi qiyinchiliklarga xotirjamroq munosabatda bo‘lishga yordam beruvchi olti haftalik amaliy dastur taqdim etilgan.

Kitob oilada, jamiyatda yoki yaqin insonlar bilan munosabatlarda turli muammolar va kelishmovchiliklarga duch kelayotgan kitobxonlar uchun mo‘ljallangan. Shuningdek, o‘zligini yo‘qotib qo‘ygandek his qiladigan yoki ichki bosim ta’sirida qoladigan insonlar uchun ham mavzular yoritiladi.

Olti haftalik dastur orqali kitobxon o‘z holatini bosqichma-bosqich kuzatish, his-tuyg‘ularini anglash va hayotidagi muammolarga boshqacha qarash ustida ishlashi mumkin. Har bir bosqich kundalik hayotda qo‘llash mumkin bo‘lgan amaliy yondashuvlarga asoslangan.

«Воз кеч ва тинчлан» o‘zini yaxshiroq anglash, ruhiy xotirjamlikka intilish, hissiy muvozanat va shaxsiy rivojlanish mavzulariga qiziqadigan kitobxonlar uchun mo‘ljallangan.