Vnutrennyaya opora, Anna Babich

• Nashr tili: rus

• Sahifalar soni 240

• O'lchamlari, mm: 215x146x17

• Yosh cheklovlari 16+

• Muallif: Babich Anna

• MIF nashriyoti

• Ishlab chiqarilgan yili 2024

• Kitob qog'ozi turi: Ofset

• Muqova turi: qattiq muqova

Oramizda kim hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishni xohlamaydi? O'zingizning orzuingizdagi martaba yarating, sevgida baxt toping, yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilang.

Ammo muvaffaqiyatli, uzoq muddatli o'zgarish yo'lida boshlash qiyin bo'lishi mumkin. Bizning yo'limizda (aniqrog'i, boshimizda) juda ko'p to'siqlar bor: biz o'zimizni kam baholaymiz, bizda nimadir noto'g'ri ekanligiga aminmiz, biz o'z mahoratimiz va qobiliyatimizga shubha qilamiz, o'zimizga qilish huquqini bermasdan, idealga intilamiz. eng kichik xato. Bu to'siqlarni o'z-o'zidan engib o'tish juda qiyin - axir, bularning barchasi biz hayotimiz davomida (odatda ongsiz ravishda) singdirilgan "haqiqatlar".

"Qo'llab-quvvatlash nuqtalari" oddiy, ammo ishonchli vositalar bo'lib, ular sizni oldinga siljishingizga xalaqit beradigan psixologik munosabat bilan ishlashga yordam beradi. Bundan tashqari, muhimi, bu tashqi emas, balki ichki vositalardir.

Kitobning har bir bobida misollar va batafsil algoritm bilan ma'lum bir o'rnatish tahlili mavjud bo'lib, bu sizga ushbu yordamni o'zingizda shakllantirishga yordam beradi. Kitob sahifalarida siz shaxsiy chegaralar mavzusini tushunishingiz, his-tuyg'ularni boshqarishni o'rganishingiz, munosabatlar sohasini o'rganishingiz va o'zingizning hurmatingizni oshirishingiz kerak bo'ladi. Bu sizga g'ishtdan g'isht qurishga, ijobiy o'zgarishlar uchun poydevor yaratishga va siz bo'lishni xohlagan odamga aylanishingizga imkon beradi.