Валентина Жукова. Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания

Sizning salomatligingiz uchun. Sizning oilangiz. Sizning uzoq umr ko‘rishingiz. Hammasi likopchaga nima solishingizdan boshlanadi.

To‘g‘ri ovqatlanish haqida bilganlaringizning barchasini unuting! Bu kitob o‘yin qoidalarini o‘zgartiradi.

Hayvon yog‘i dushman emas. Nonushta uchun bo‘tqa - bu davolovchi vosita emas. Kaloriyalarni sanash vaqtni behuda sarflashdir.

Valentina Jukova buni yaxshi biladi. Uning o‘zi shifokorlar yordam bera olmagan bemor edi. Ammo u yo‘lini topdi va endi uni siz bilan baham ko‘rmoqda.

Siz bilib olasiz:

- rus oshxonasi an’analari nima uchun zamonaviy superfoodlardan ko‘ra yaxshiroq shifo berishi mumkinligi;

- tez uglevodlar va transyog‘lar qanday qilib sog‘lig‘ingizni sezdirmasdan o‘g‘irlashi;

- autoimmun kasalliklarda qaysi ovqatlanish protokollari (GAPS, FODMAP, antikandidoz) haqiqatan ham samarali ekanligi;

- qo‘shningizga yoki zamonaviy sog‘lom turmush tarzi blogeriga emas, balki aynan sizga mos keladigan ratsionni qanday tuzish kerak.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni 145

Kitobni yo‘qotib qo‘ymaslik uchun savatga qo‘shing ̇

Bonusga xatcho‘p qo‘yish

Xizmatning to‘liq tavsifini o‘qing