Ustala ustavat: Prostiye sposobi. Karli Fillips

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: oq

• Stiker bonus

• Sahifalar 243

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Batafzil o'qing

Charchadim: Surunkali charchashda tiklanishning oddiy usullari / Ayollar uchun psixologiya bo‘yicha kitoblar | Fillips Xolli

Biz ko‘pincha surunkali charchoqni sezmaymiz, uni hayotning ajralmas qismi deb hisoblaymiz. Ish va uy-ro‘zg‘or ishlari, bolalarni tarbiyalash va yaqinlariga g‘amxo‘rlik qilish - bularning barchasi ko‘p kuch va vaqt talab qiladi. Yillar o‘tishi bilan mas’uliyat ortib boradi, ichki resurslar esa qo‘shilmaydi, natijada jismoniy va asabiy holsizlik kuchayadi, salomatlik bilan bog‘liq muammolar chuqurlashadi. Bundan tashqari, charchoq o‘z-o‘zidan siz bilmaydigan jiddiy kasallikning belgisi bo‘lishi mumkin.

Haddan tashqari charchash sizning hamrohingiz bo‘lmasligi kerak, bu g‘ayritabiiy, deb ishontiradi kitob muallifi, amerikalik shifokor Xolli Fillips. U ayollar charchog‘i mavzusini har tomonlama o‘rganib chiqdi va kuchni tiklash metodikasini ishlab chiqdi. Uncha murakkab bo‘lmagan va samarali tavsiyalar sizni zerikishdan xalos qiladi va yo‘qotilgan energiya va yaxshi kayfiyatni tiklashga yordam beradi.

Zamonaviy hayot axborotlar oqimi bilan to‘lib-toshgan, bu ko‘pincha stress, cheksiz shoshilinch ishlar kaleydoskopi, bajarilmagan va’dalar va natijada depressiya bilan birga keladi. "Antipiren: Charchashdan charchaganlar uchun kundalik," "Charchashsiz hayot," "Charchashdan charchadim: Oddiy usullar" kabi kitoblar hammaga tiklanish uchun kuch, o‘z-o‘zini rivojlantirish va o‘z-o‘zini qabul qilish uchun motivatsiya topishga yordam beradi. Bu asarlar Lobkovskiyning "Men bo‘lishni xohlayman," "Tizim o‘zingni o‘zing qutqar," "Voqelikning transferi," "Psixologiya kitobi," "Qahvaxonada yerni kesib o‘taman" kabi mashhur mualliflarning kitoblarida uchraydigan muammolarni ochib beradi. Shuningdek, kutubxonamizda "Ksebe nejno" va "7 shagov kstabilnoy samootsenki"ga o‘xshash kitoblar mavjud bo‘lib, ular tinglovchilarning ishonchini qozongan. Bular "Hayot ta’mini qaytarish," "Baxt retsepti: O‘zingizni qabul qiling" kabi asarlardir.

"Dnevnik zaboti osebe. Kundalik," "Flayledi maktabi: qanday qilib uyda tartib o‘rnatish mumkin." Ular zo‘riqishni yo‘qotishga, yo‘qolgan uyg‘unlikni topishga, har bir yangi kunni po‘stloq bilan kutib olishga yordam beradi.

Ushbu kitoblar qiz, ona yoki dugona uchun tug‘ilgan kun yoki Yangi yil uchun ideal sovg‘a, ilhom manbai, yangi bilimlar manbai bo‘ladi. Ushbu ajoyib kitoblar yordamida yaqinlaringizga o‘zingizni yaxshiroq bilish imkoniyatini taqdim eting!