Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты

Yuriy Spasokukotskiy - bodibilding bo‘yicha ko‘p karra chempion, eng talabgir murabbiylardan biri va "Yuriy Spasokukotskiy uslubi" nomi bilan tanilgan noyob trening tizimini yaratuvchisi.

Yuriyning asosiy ta’kidlashi: "Agar men qila olsam, siz ham qila olasiz!" Metodika birinchi navbatda sport va fitnesdan yiroq, ammo ideal qomatni orzu qiladigan oddiy odamlarga mo‘ljallangan. Hatto tajribali sportchilar ham ko‘pdan beri maslahatlariga quloq soladigan murabbiy rahbarligida mukammal tana orzusini amalga oshirish har kimning qo‘lidan keladi.

Yumshoq muqova

Qog'oz rangi: eco

Sahifalar 337

Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

Kitob Russ tilida

Xatcho‘p Hadya

Batafzil o'qing😊