Triggernyye tochki

• Nomi: Trigger nuqtalari

• Muallif: Claire Davies, Amber Davies

• Janr: Tibbiyot, anatomiya, sog‘liqni saqlash

• Tili: Ingliz tilidan tarjima

• Muqovasi: Yumshoq muqova

• Betlar soni: 337 bet

Ushbu kitob mushak va bo‘g‘im og‘riqlarining keng tarqalgan sabablaridan biri bo‘lgan trigger nuqtalar haqida batafsil ma’lumot beradi. Mualliflar og‘riq manbalarini aniqlash, ularni massaj va bosim texnikalari yordamida kamaytirish usullarini tushuntiradi. Kitobda ko‘plab illyustratsiyalar va amaliy ko‘rsatmalar mavjud bo‘lib, u uy sharoitida ham qo‘llash mumkin bo‘lgan qo‘llanmadir. Sog‘lom turmush tarziga qiziqqanlar va tana og‘riqlaridan xalos bo‘lishni istaganlar uchun foydali.