Triggerniye tochki: Poshagovoye rukovodstvo po terapii khronicheskikh myshechnykh i sustavnykh boley

• Nomi: Trigger nuqtalar: Mushak va bo‘g‘im og‘riqlarini davolash bo‘yicha bosqichma-bosqich qo‘llanma

• Muallif: Clair Davies, Amber Davies

• Janri: Tibbiyot, sog‘liq, qo‘llanma

• Yosh chegarasi: 16+

• Muqova: Qattiq

Kitob mushak va bo‘g‘imlarda tez-tez uchraydigan og‘riqlardan aziyat chekadiganlar uchun foydali manba hisoblanadi. Unda trigger nuqtalarni aniqlash, ularni massaj qilish va bosim yordamida yengillashtirish usullari batafsil tushuntirilgan. Asar 375 dan ortiq illyustratsiyalar bilan boyitilgan bo‘lib, o‘quvchi vizual tarzda ham mashqlarni oson tushunadi. Stress va mushak tarangligini kamaytirishga yordam beruvchi 20 dan ortiq texnika keltirilgan. Kitob sog‘liqni saqlash sohasi mutaxassislari, fizioterapevtlar, sportchilar hamda o‘z salomatligini yaxshilashni istaganlar uchun amaliy qo‘llanmadir.